Супы для стола №5: 8 диетических рецептов

Диета №5 назначается при гепатитах и холециститах, протекающих в острой форме, а также при циррозе печени и желчнокаменной болезни. Цель такого питания заключается в улучшении желчеотделения и в нормализации функций печени. Основу рациона должны составить полезные и сбалансированные супы. Мы подготовили для вас 8 рецептов вкусных и полезных супов, которые …

Атомная диета: меню на неделю

Атомная диета представляет собой чередование белковых и углеводных дней. Такой подход позволяет активизировать и ускорить ленивый метаболизм, а также запустить сам процесс сжигания жира. За счет углеводов организм получает необходимую энергию для поддержания работоспособности в течение суток. А в дни при полностью белковом рационе организму не хватает энергии, поступающей с …

Диета Дюкана «Атака» — меню на неделю

Диета Дюкана этап Атака

Первый этап диеты Дюкана — атака Благодаря разработке специальной диеты Дюкана появился новый уникальный оттенок в мире диет. Данная методика имеет 4 этапа. В этой статье обсуждается более подробно о первом этапе, называемым «атакой». Такое название возникло после наблюдений диетологов, т. е. белковые продукты нападают на жировые отложения и практически …

Диета стол №1 что можно, что нельзя

Правильно подобранная диета способствует здоровью человека. Благодаря профессионализму диетолога Певзнера, многие люди, страдающие язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, острым или хроническим гастритом, послеоперационными последствиями, нашли выход. Современная наука превзошла себя в этом: ученые поняли, что режим питания и рацион взаимосвязаны между собой. Открыты несколько видов диет с учетом конкретных заболеваний, …

Безглютеновая диета: меню на неделю + список продуктов

Безглютеновая диета представляет собой рацион питания, из которого полностью исключаются продукты, в которых присутствует белковое соединение, называющееся глютен (клейковина). Это вещество содержится в большинстве злаковых круп, особенно в пшенице. Похудение при такой диете достигается за счет того, что восстанавливается и нормализуется пищеварение, улучшается обмен веществ. Использовать такой принцип питания можно …

Фазы диеты Дюкана + таблица продуктов

Диета Дюкана

Французский врач-диетолог Пьер Дюкан создал уникальную диету для всех желающих похудеть или немного уменьшить вес. В этой области он работал несколько десятков лет, поэтому при разработке необычной диеты он учел все свои знания о привычках пациентов и др. В итоге получилась структурированная методика в несколько этапов, два из которых снижают вес, …

9 диетических рецептов для мультиварки

Оставаться стройным и при этом баловать себя вкусными и интересными блюдами вполне возможно, особенно если под рукой имеется мультиварка. В ней можно приготовить что-нибудь интересное и очень вкусное, не обладая никакими специальными навыками и не имея под рукой большого количества продуктов. Мясо с грибами 120 ккал/100 г, Б-12 г, Ж-6 …

Диета стол №8 что можно, что нельзя

Диета стол 8

Диета №8 была разработана в советские времена заслуженным деятелем науки М.И.Певзнером. Лечебный стол предназначен для людей, страдающих от ожирения. Это страшный бич нашего времени. По статистике, от лишнего веса страдают 30% населения планеты. Причины этого недуга: Наследственная предрасположенность Низкий уровень физической активности Повреждения области головного мозга, отвечающего за работу желудка …

Японская диета — меню на 14 дней

Японская диета

Редко можно найти недорогую и результативную диету. Но разработана потрясающая японская диета, гарантирующая постепенное похудение без нарушений. Основной плюс этой диеты – результат сберегается долгое время. Главное, не увлечься снова вредной пищей во избежание возврата прежних килограммов. В японской клинике «Яэло» специалисты создали эту уникальную диету, чтобы помочь людям снизить …

Тест на склонность к полноте!

Пройдите данный тест, чтобы понять «Склонны ли Вы к полноте»! Для этого, ответьте честно на несколько вопросов и прочитайте результат. В зависимости от того, есть ли у вас эмоциональная привязанность к еде, какие эмоции получаете во время приема пищи, какой тип телосложения, распорядок дня, привычки, такой и получится ответ. Прочитайте …

Диета и правильное питание, являются неотъемлемой частью большого количества людей, особенно тех, кто ведет здоровый образ жизни. Причины для этого, у всех разные. Кто то, мечтает стать стройным и выбирает эффективное похудение, при помощи которого сможет избавиться от лишнего веса. Зачастую, такой человек точно знает какой минус он хочет получить за определенный отрезок времени. Подбирает для себя меню на каждый день или неделю. Перебрав кучу различных способов, кто то легко находит нужный вариант, а кто то долго не может определиться.

Многие люди болеют серьезными хроническими и острыми заболеваниями, которые просто обязаны придерживаться некоторых правил. Сахарный диабет, гастрит, язва желудка, панкреатит, желчекаменная болезнь, бронхиальная астма, послеоперационные состояния и другие случаи требуют внимательного контроля со стороны лечащего врача, диетолога и самого пациента. В таком случае врач прописывает лечебный стол. Это медицинские диеты, с номером 1-15, которые отличаются содержанием, разрешенными и запрещенными продуктами. Соблюдать такой режим даже морально тяжело, не говоря уже о каких то других причинах.

Наш сайт создан для того, чтобы помочь вам достичь заветной цели – похудеть. Здесь вы найдете описание популярных и лечебных диет, советы по правильному питанию, информацию о продуктах, отзывы и результаты похудевших. И конечно, много простых и вкусных рецептов!