Диетическая выпечка для похудения: Топ 8 рецептов

Диетическая выпечка

Пытаясь похудеть и отказывая себе во всех вкусностях, в том числе и в ароматной выпечке, человек только вредит своему организму. Долго не получая того, что раньше доставляло удовольствие, он может потом сорваться и спровоцировать еще больший набор веса. Никто не говорит, что нужно поглощать калорийные пирожные, но позволить немного диетической …

Диета 6 лепестков: в чем суть диеты + меню.

Диета 6 лепестков Анны Юханссон

Женщины всегда стремятся выглядеть идеально. Тоненькая талия цель всех модниц. Ее они добиваются с помощью разных диет, голоданий. Но организму важно получать все необходимые витамины, микроэлементы для полноценного и правильного функционирования. Организм должен получать их в нужном количестве на протяжении всего дня. Не правильные диеты, голодания, недоедания только принесут вред …

Как похудеть в домашних условиях легко и быстро без диет!

Как похудеть в домашних условиях

Проблема лишнего веса до сих пор остается очень актуальной для многих людей, особенно когда прошли многочисленные праздники с их вкусными застольями, а на талии за это время появились новые складки. И вот при очередной невозможности влезть в старые джинсы, человек принимает решение взяться за себя и похудеть. Однако садиться на …

Что можно, а что нельзя при желчекаменной болезни? Ответ тут!

Выводим из желчи камни

Для желчнокаменной болезни характерно застаивание желчи, что в дальнейшем приводит к появлению камней. При этом происходит нарушение метаболизма и изменение холестеринового обмена. В итоге страдать начинает весь организм человека. Поэтому в такой момент особенно значимо соблюдать специальную диету, способную нормализовать работу и нарушенные функции основных желчевыводящих путей, а также предотвратить …

Продукты с низким гликемическим индексом для похудения

как снизить гликемический индекс

Гликемический индекс обозначает ту скорость, с которой способны расщепляться углеводы, содержащиеся в продуктах в сравнении с расщеплением глюкозы. Принято всю пищу подразделять на ту, которая обладает высоким, средним и самым низким гликемическим индексом. К последним относятся продукты, которые решено было называть медленными углеводами. В них содержится большое количество пищевых полезных …

Диета при повышенном холестерине у мужчин: Меню на неделю

диета при повышенном холестерине

С проблемой повышенного уровня холестерина в крови, к сожалению, все чаще начинают сталкиваться мужчины. И именно этот фактор влияет на продолжительность жизни в сторону ее уменьшения, вызывая патологические изменения в сосудах. А это ведет к риску развития инфарктов и инсультов. Чтобы не допустить такого и снизить показатель опасного холестерина, следует …

Как приготовить диетический ужин из простых продуктов? Ответ здесь!

Рецепты на скорую руку на ужин

В последнее время многие диетологи пришли к выводу, что ужинать надо. Иначе к утру организм человека начнет испытывать дефицит питательных калорий и, получив их на завтрак, он будет откладывать пищевые вещества в жировые клетки. Поэтому ужин на столе должен быть у каждого человека. Но для тех, кто желает сбросить лишние …

Диета при сахарном диабете 2 типа — меню на неделю

Диета при сахарном диабете второго типа с ожирением

При сахарном диабете 2 типа с ожирением тщательный план питания на неделю существенно помогает контролировать вес и  уровень сахара в крови. Основная цель такой диеты состоит в том, чтобы при потреблении определенных продуктов больной мог проще поддерживать желаемый уровень сахара в крови (глюкозы). Для достижения более высоких результатов необходимо включить …

Правильное питание для мужчин: меню на неделю

питание у мужчин

Обычно с лишним весом борются представительницы прекрасного пола, но такая проблема актуальна и для сильной половины человечества. Особенно в тех случаях, когда из-за избыточного веса начинаются проблемы с сосудистой и сердечной системами. Тогда мужчине просто необходимо похудеть, чтобы не усугубить ситуацию и не спровоцировать появление многих серьезных проблем, сказывающихся и …

Правильное питание для снижения веса: недельное меню + список продуктов

Как правильно питаться девушкам чтобы похудеть? Ответим на вопрос в этой статье!

Многие люди сталкиваются с лишним весом, который становится не только эстетической проблемой, но и является риском развития многих заболеваний. Набор избыточных килограммов происходит вследствие нарушения основного обмена вещества, из-за гормональных сбоев в организме или приема лекарственных препаратов. Но чаще всего увеличение массы тела бывает из-за неправильно составленного рациона. И если в …

Диета и правильное питание, являются неотъемлемой частью большого количества людей, особенно тех, кто ведет здоровый образ жизни. Причины для этого, у всех разные. Кто то, мечтает стать стройным и выбирает эффективное похудение, при помощи которого сможет избавиться от лишнего веса. Зачастую, такой человек точно знает какой минус он хочет получить за определенный отрезок времени. Подбирает для себя меню на каждый день или неделю. Перебрав кучу различных способов, кто то легко находит нужный вариант, а кто то долго не может определиться.

Многие люди болеют серьезными хроническими и острыми заболеваниями, которые просто обязаны придерживаться некоторых правил. Сахарный диабет, гастрит, язва желудка, панкреатит, желчекаменная болезнь, бронхиальная астма, послеоперационные состояния и другие случаи требуют внимательного контроля со стороны лечащего врача, диетолога и самого пациента. В таком случае врач прописывает лечебный стол. Это медицинские диеты, с номером 1-15, которые отличаются содержанием, разрешенными и запрещенными продуктами. Соблюдать такой режим даже морально тяжело, не говоря уже о каких то других причинах.

Наш сайт создан для того, чтобы помочь вам достичь заветной цели – похудеть. Здесь вы найдете описание популярных и лечебных диет, советы по правильному питанию, информацию о продуктах, отзывы и результаты похудевших. И конечно, много простых и вкусных рецептов!