Главная / Диета для похудения / Напиток из имбиря и лимона для похудения — 6 рецептов
Все диеты

Напиток из имбиря и лимона для похудения — 6 рецептов

Имбирь и лимон способствуют оздоровлению организма, а также помогают снизить нежелательный вес. Это связано с тем, что каждый из продуктов обладает определенными свойствами, а в тандеме представляют собой жгучую смесь, направленную на сжигание жиров.

Напиток из имбиря и лимона для похудения

В чем польза имбиря?

Имбирь обладает уникальным составом, куда входят множество витаминов, эфирных масел, аминокислот, минералов. Благодаря своим полезным качествам, продукт:

  1. Положительно воздействует на пищеварительную систему, выводит шлаки, токсины, в результате чего происходит сжигание жиров.
  2. Является хорошим средством при лечении и профилактике простудных и более серьезных заболеваний, связанных с почками, желчным пузырем, диареей, астмой.
  3. Способен бороться с глистами и другими паразитами.
  4. Укрепляет и очищает сосуды, снижает уровень холестерина, а также повышенного давления.
  5. Помогает при токсикозе, головокружении.
  6. Выступает хорошим афродизиаком.

В чем польза лимона?

Цитрус часто используется в рецептах для похудения, восстановления здоровья, поскольку содержит:
органические кислоты, витамины, а также каротин, пектиновые вещества. Благодаря насыщенному составу, лимон:

  1. Применяется в рецептах для коррекции фигуры.
  2. Борется с желудочно-кишечными заболеваниями, мочекаменной болезнью, подагрой, авитаминозом, в том числе высоким давлением, сбоями в работе сердца.
  3. Придает зубам белизну, укрепляет десна.
  4. Помогает избавиться от грибка, укрепить ногти.
  5. Разглаживает мимические морщины на лице, придает свежесть, молодость коже.
  6. Способствует избавлению от прыщей, веснушек, пигментных пятен, воспалительных гнойничков.
  7. Помогает при усталости, отечности ног, головных болях, при укусах насекомых, ожогах от крапивы.
  8. Придает волосам пышность, шелковистость.
  9. Восстанавливает иммунную систему.

Рецепты приготовления напитков из имбиря и лимона

1. Простой

  • Свежий корень имбиря — 100 г
  • Лимон средних размеров — 1 шт
  1. Корень растения очищают от кожуры.
  2. Лимон промывают, опускают на пару секунд в кипяток. Его используют с кожурой, поскольку именно она помогает быстрее сжечь жиры.
  3. Подготовленные продукты измельчают, превращая в однородную массу.
  4. Готовый состав принимают 3-4 раза по 1 столовой ложке на протяжении дня. Только с утра смесь используют натощак.

2.  С мёдом

Напиток из имбиря и лимона с медом для похудения

  • Вода проточная — пол литра
  • Свежий корень имбиря — 100 гр
  • Лимон средний — половина
  • Мед — 2-3 ч. л.
  1. Корень растения очищают от кожуры, нарезают тонкими пластинами и выкладывают в воду.
  2. Массу варят до 10 минут.
  3. По истечении указанного времени смесь перекладывают в емкость, добавляют лимон в дольках. Мед используют для улучшения вкусовых качеств.

Данный вариант смеси имбиря с лимоном пригоден для употребления после приема пищи. Это ускорит процесс похудения.

3. С огурцом и мятой

Напиток из имбиря и лимона с огурцом для похудения

  • Измельченный имбирь — 1 ч. л.
  • Средний по размеру лимон — 1 шт.
  • Свежий огурец средней величины — 1 шт.
  • Очищенная от примесей вода — 2 л
  • Листья мяты — 10 шт.
  1. Очищают огурец от кожуры и нарезают кружочками.
  2. Измельчают листья мяты.
  3. Лимон с кожурой нарезают на дольки.
  4. Вышеперечисленные ингредиенты перемешивают в большой стеклянной посуде, заливают водой и настаивают 10 часов.
  5. Полученную смесь отправляют в холодильник.
  6. Употребляют напиток в течение дня одинаковыми порциями.

5. С корицей

Напиток из имбиря и лимона с корицей для похудения

  • Имбирь — 10-15 г
  • Корица в виде порошка — 1 ч. л.
  • Лимон, мед по вкусу
  1. Корень растения нарезают на тонкие пластины, выкладывают в кастрюлю.
  2. Добавляют воду, ставят на медленный огонь, доводят до кипения.
  3. Полученную массу обогащают корицей и продолжают варить четверть часа.
  4. По истечении указанного времени настой остужают до 38 градусов, потом добавляют лимон, мед.

6. Настойка

  • Средний корень имбиря — 1 шт
  • Небольшой лимон — 1 шт
  • Водка или спирт — 50 гр
  1. Очищают имбирь и лимон от кожуры.
  2. Нарезают корень растения на тонкие пластины, а лимон измельчают при помощи мясорубки.
  3. Смесь заливают водкой.
  4. Настойку закрывают крышкой и оставляют на 7 дней в холодном месте.
  5. Спустя неделю имбирно-лимонную смесь принимают два раза в день по 1 столовой ложке.

7. Отвар

Ингредиенты:

  • Имбирь — 1 средний корень
  • Лимон — 1 шт
  • Кипяток — 1 л
  1. Корень растения очищают, измельчают на терке.
  2. К массе добавляют капли выжатого лимона, кипяток и оставляют на 1 час с накрытой крышкой.
  3. По истечении указанного времени принимают настой трижды в день по одной столовой ложке перед едой.

Благодаря предлагаемым рецептам, можно избавиться от лишних килограммов за короткий срок времени.

Видео: Напиток из имбиря и лимона с хреном

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *