Главная / Индекс массы тела / КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)
Все диеты

КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

калькулятор индекс массы тела

Девушки веками беспокоятся по поводу своей внешности, проводя разные эксперименты для похудения. К этому следует подойти осторожно, чтобы не навредить организму. Тщательно все взвесить, посоветоваться с компетентными диетологами, знающими свое дело. Кроме этого существует отличный помощник для расчета массы тела без использования ручного калькулятора.

Специалистами придуман быстрый онлайн-калькулятор, помогающий определить вес и понять, что делать дальше. Возможно, результаты успокоят, устранят все беспокойства и проблема исчезнет. Многие согласятся, что полнота – это больше психологическая проблема, субъективное мнение человека о самом себе!

 

Использование онлайн-калькулятора очень простое. Он позволит дать объективную оценку тому, сочетается ли масса тела с ростом. Показатель на калькуляторе относительный, поэтому, используя их, нужно помнить следующее:

  1. На полученный результат может оказывать значительное влияние типы фигур и толщина костной ткани.
  2. Значение индекса массы тела зависит от того, присутствует мускулатура или нет. В этом случае рассчитанная цифра может показать какое-то несоответствие.

Но такие случаи бывают редко. Чаще значение ИМТ – это точный и надежный ориентир в период похудения. Расчет выполняется, как говорилось выше, просто: действует формула

BMI= m/h2

Сначала следует стать на весы и узнать свой вес в точности до граммов, и установить рост. Теперь осталось только вес (кг) поделить на рост в квадрате (м). Например, у девушки вес 55 кг, а рост – 1,65 м. Индекс массы тела равен 20,2. Как расшифровать цифру? По таблице:

Значение ИМТ Результат
16-19 Недостаточный вес
19-24 Нормальный вес
25 Излишек веса
26-30 Перед ожирением
35-40 Ожирение
До 40 Ожирение II степени
После 40 Ожирение Ш степени

Можно дома считать по формуле на бумаге или использовать онлайн-калькулятор. Когда расчеты произведены, возможно, у женщин возникнет вопрос: какой должен быть оптимальный вес? Для этого снова выполняем математические вычисления: рост в квадрате (м) умножается на нормальный показатель ИМТ. Попробуем: 20,2 х 1,652 = 54,99 кг. Итак, когда рост = 1,65 м, то соответствующий ему вес должен быть 55 кг. Это говорит о том, что все нормально и не стоит переживать. В таблицах указаны еще и возрастные категории, т. е. в каком возрасте допустимый вес для тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *