Диета на неделю

Все о кремлевской диете

О кремлевской диете много говорилось, сочинялись мифы о ее возникновении. Среди тех, кто следит за своим весом, но не признает строгих диет, как раз был популярно придерживаться этой диеты. Знаменитая кремлевская диета очень проста в применении. Кроме того с помощью ее можно легко избавиться от лишнего веса без вреда для …

Кефирная диета на 7 дней: результат минус 7 кг! + меню на неделю

В основе кефирной диеты лежит употребление низкокалорийного кисломолочного продукта. На протяжении всей недели он будет главным в рационе. И такое питание поможет нормализовать микрофлору кишечника, улучшит процесс пищеварения и усвоения пищи, наполнит организм полезными аминокислотами и, конечно, поможет сбросить ненавистные лишние килограммы. Достоинством представленной диеты является и то, что голодать …

Любимая диета на 7 дней

Любимая диета

Одна из самых известных и эффективных диет среди женского пола считается диета под названием «Любимая». Во всем мире женщины, имеющие лишний вес, испытали на себе действенность этого полезного питания. Почему «Любимая» диета стала такой популярной? Она помогает сбросить вес до 8 кг и больше. Суть диеты Кроме основных правил есть …

Диета для похудения живота и боков

Реклама о различных диетах на телевидении действует убедительно, особенно на женщин. На подсознательном уровне человек начинает верить всему, что говорят рекламодатели. Девушки мечтают иметь фигуры, которые видят на экране телевизора. Из-за неосторожности можно сбросить вес не там, где надо. Чаще всего у девушек в процессе похудения уменьшается грудь, а не …

Диета Дюкана «Атака» — меню на неделю

Диета Дюкана этап Атака

Первый этап диеты Дюкана — атака Благодаря разработке специальной диеты Дюкана появился новый уникальный оттенок в мире диет. Данная методика имеет 4 этапа. В этой статье обсуждается более подробно о первом этапе, называемым «атакой». Такое название возникло после наблюдений диетологов, т. е. белковые продукты нападают на жировые отложения и практически …

Диета стол №8 что можно, что нельзя

Диета стол 8

Диета №8 была разработана в советские времена заслуженным деятелем науки М.И.Певзнером. Лечебный стол предназначен для людей, страдающих от ожирения. Это страшный бич нашего времени. По статистике, от лишнего веса страдают 30% населения планеты. Причины этого недуга: Наследственная предрасположенность Низкий уровень физической активности Повреждения области головного мозга, отвечающего за работу желудка …

Японская диета — меню на 14 дней

Японская диета

Редко можно найти недорогую и результативную диету. Но разработана потрясающая японская диета, гарантирующая постепенное похудение без нарушений. Основной плюс этой диеты – результат сберегается долгое время. Главное, не увлечься снова вредной пищей во избежание возврата прежних килограммов. В японской клинике «Яэло» специалисты создали эту уникальную диету, чтобы помочь людям снизить …

Диета Магги: меню на 4 недели (Яичный вариант)

Яичный вариант диеты Магги рассчитан на 4 недели и не терпит никаких изменений. Придерживаясь ее определенное время, можно избавиться от 10 до 20 лишних килограмм. Главное правило этой системы питания состоит в неукоснительном соблюдении режима. Если по какой-то причине диета была прервана либо были перепутаны продукты, придется все начинать с …

Белковая диета: меню на неделю с рецептами

Одной из полезных диет для худеющих людей считается белковая. При помощи такого питания можно сбросить 5-10 кг за неделю или 14 дней. Суть заключается в том, что из рациона полностью исключаются продукты с повышенным содержанием быстрых углеводов, а употребляются продукты, насыщенные белками. Это постная говядина, курица, нежирная рыба, яйца, низкокалорийные …

Средиземноморская диета — меню на неделю с рецептами

Средиземноморская диета пользуется популярностью во многих странах мира. Это объясняется тем, что меню составлено на основе блюд средиземноморских государств. А значит, рацион включает множество разнообразных и доступных для каждого человека продуктов. Средиземноморская диета в условиях России также является одной из ведущих, поскольку основу питания составляют обычные продукты каждодневного использования. Суть …