Диета для похудения

Сушка тела для девушек: меню на месяц + упражнения

Девушки, следящие за своей фигурой и профессионально занимающиеся спортом, для достижения красивого рельефа регулярно делают специальные упражнения. И эти систематические занятия называются «сушкой». Чтоб добиться такого эффекта упор нужно делать и на правильное питание. Из рациона практически убираются все углеводы, за счет чего начинает интенсивно сжигаются накопленные, внутренние жировые отложения. …

Арбузная диета: Минус 10 кг за неделю

Летний период идеально подходит для того, чтобы привести себя в форму и сбросить лишние килограммы. И в этом случае идеальней всего подойдет арбуз. Он обладает достаточной низкой калорийностью (38 ккал на 100 г), надолго заполняет желудок и прекрасно очищает внутреннюю систему от шлаков и токсинов, избавляет от отечности и чистит …

Диета по группе крови 3 положительная: список продуктов + меню

Женщина с третьей группой крови, как правило, имеет сильный иммунитет и хорошую пищеварительную систему. Ей подходит принцип смешанного питания, так как многие продукты являются для нее весьма полезными, и они хорошо усваиваются организмом. Основные правила диеты Похудеть и обрести заветную стройность женщины с 3 группой крови положительного резуса фактора смогут …

Как похудеть на 5 кг за две недели в домашних условиях

Похудеть за две недели на 5 килограммов в домашних условиях без вреда для здоровья можно. Главное, соблюдать принцип здорового и сбалансированного питания. В течение всего времени не нужно будет испытывать голод и страдать от желудочных спазмов. Организм будет получать достаточное количество калорий, но при этом будет возникать их дефицит на расходование …

Диета по группе крови 2 положительная: таблица продуктов + меню

Люди, обладающие 2 положительной группой крови, обладают слишком чувствительной пищеварительной системой и пониженной желудочной секрецией. Поэтому самым благоприятным питанием в таком случае становится вегетарианство. Растительная пища лучше всего подходит для такого чувствительного пищеварительного тракта. И если перед человеком, имеющим вторую группу крови, стоит задача сбросить лишние килограммы, тогда упор следует …

Кефирная диета на 7 дней: результат минус 7 кг! + меню на неделю

В основе кефирной диеты лежит употребление низкокалорийного кисломолочного продукта. На протяжении всей недели он будет главным в рационе. И такое питание поможет нормализовать микрофлору кишечника, улучшит процесс пищеварения и усвоения пищи, наполнит организм полезными аминокислотами и, конечно, поможет сбросить ненавистные лишние килограммы. Достоинством представленной диеты является и то, что голодать …

Все что нужно знать о Диете Аткинса!

Диета Аткинса направлена на то, чтобы запустить внутри организма жиросжигающий процесс, во время которого высвобождается дополнительная энергия. Надо отметить, что благодаря собственному разработанному питанию самому врачу Роберту Аткинсу удалось сбросить почти тридцать килограммов лишнего веса. Основной принцип этой диеты заключается в том, что для обретения стройности совершенно не надо будет …

Диета по группе крови 1 положительная для женщин

Многие специалисты сходятся во мнении, что качественно и значительно похудеть можно только в том случае, если питаться в соответствии с собственной группой крови. Особенность такого рациона не в снижении калорийности и не в уменьшении объема ежедневной трапезы, а в исключение некоторых пищевых продуктов, провоцирующих набор веса у женщин для первой …

Диета для ленивых: минус 2 кг за 2 недели

Быть стройным и подтянутым хочется каждому. А вот заставить себя соблюдать строгую диету, подсчитывать каждую калорию и стойко держаться при виде любимых блюд, не позволяя себе даже лишней крошечки, могут лишь единицы. Остальным приходиться довольствоваться собственной фигурой с имеющимся жирком на талии, животе и бедрах. Но не стоит отчаиваться. Избавиться …

Правильное питание для похудения: меню на каждый день для женщин

Прекрасные особы желают иметь стройную фигуру, но при этом сохранив красоту кожи и волос и не навредив своему здоровью. Однако жесткие диеты, резкое ограничение в питании, лишение своего организма важнейших и питательных минеральных веществ приводит к тому, что процесс похудения омрачается сбоями, происходящими с внутренней системой. Но и это еще …